どんなに中身が素敵でも、婚活の場では第一印象＝見た目の清潔感や服装が超重要です！
特に男性陣！女性のお断りで多いのが「清潔感がなかった」という理由です。
「毎日お風呂には入ってるし髭も剃ってるしちゃんとしてるのに…。」と思っていても女性は思ってる以上に細かいところまで見ています！
今回は、婚活中の男性が「好印象を与えるための見た目の基本チェックリスト」を徹底解説します。
目次
✅【チェックリスト項目】
1. 髪型は整っているか？
- 寝ぐせ、ボサボサ、伸びっぱなしは論外！
- 理髪店ではなく美容院で今時の髪型にできているか
- 固めすぎずワックスで自然な感じでセットができているか
- ふけはついていないか→スーツでのお見合い時「ふけがついていた」と言われることが実は多いです！黒のスーツだとふけはめちゃくちゃ目立つので注意！
2. ひげの処理は大丈夫か？
- 無精ひげは一発アウト！→清潔感のなさに直結！＋やる気ないのかなと思われます🙅
- 剃ってはいるけど青くなっていないか→青くなる方は脱毛に通おう！
- 伸ばすならキレイに整えられているか
- 肌が出ている部分の毛は濃くないか→体毛が濃い方は脱毛に通おう！
- 指毛は生えてないか→女性は男性の手を意外に見ています！
- 鼻毛は出てないか→実際鼻毛が理由でお断りされるケースも！→お見合い、デート前には必ず鏡でチェックしましょう！
3. 眉毛は整っているか？
- 太さや長さは大丈夫か
- 自己流で「整えてるつもり」だけになっていないか
→顔の印象の８割ともいわれる眉毛！一度専門サロンに行って整えてもらうだけでもだいぶ変わります！
4. 爪は短く清潔か？
- 爪の汚れや伸びすぎはNG→女性は男性の手を意外に見ています！
- デート前には必ずチェック＆カット
5. 体臭・口臭ケアはできているか？
- 自分では気づきにくい部分→自分は体臭・口臭があるのか理解できているか、汗をかいたときに汗臭くなるか理解できているか
- 歯磨き、口臭スプレー、汗対策ができているか
- 時間ギリギリに行って汗だくになっていないか→夏場はただでさえ汗をかきます。時間に余裕を持って到着後に汗を拭き汗拭きシートで対策をしてからお会いしましょう。
6. 歯は黄ばんでないか
- コーヒーやタバコを吸う人は要注意！
- 歯が黄色いだけで清潔感がないとも言われます
7. 洋服はサイズ感が合っているか？
- 服のセンスより実は「サイズ感」が重要→スーツは自分に合ったサイズか、服装はシンプルかつサイズ感がおかしくないか、上下のバランスが合っているか
8. 洋服は清潔でシワがないか？
- シャツの襟汚れ・黄ばみ・シワはアウト！
- アイロン or ノーアイロン素材を活用しよう
9. 鞄や財布はボロボロじゃないか？
- カバンや財布の汚れが“生活感”や“だらしなさ”を印象づけることも
- 携帯の液晶が割れたまま放置している方も要注意
- 長く使う物ほど定期的に見直しを！
10. 香水や整髪料は強すぎないか？
- つけすぎは逆効果。香水は好き嫌いが分かれるし「香水キツい…」と思われると次はないことが多いです！
- 無香 or ほんのり香るくらいがベスト
【自分磨きで利用できるサロン】
- 美容院（理髪店🙅）
- 脱毛サロン
- アイブロウサロン（最近は専門サロンも急増！脱毛サロンでやってくれるところも多数あります）
- ネイルサロン（ネイルをするのではなく爪をカット、磨いてもらって綺麗にする、意識高い方が行っています）
- ホワイトニングサロン
- 歯医者さん（ホワイトニングや歯石取りで口臭改善も）
- オーダースーツ屋さん（自分に合った一着を持っておくと安心）
- イメージコンサルタントとのお買い物同行（デート服をプロに選んでもらうのもおすすめ）
- その他（薄毛治療、ワキが治療、パーソナルジム）
【まとめ】
清潔感はモテの基本！
大事なのは「イケメンになる」ことではなく、“不快感を与えない・誠実に見える”身だしなみを整えることです。
特にお見合いで大事なことは「プラスの印象を与える」よりも「マイナスの印象を与えない」ということ。
見た目で清潔感がない！と思われてしまうとそもそも選んでもらえる土台にあがらなくなります。
チェックリストを見ながら、今の自分を鏡でチェックしてみましょう。
まずはできることは自分で即やってみて、この機会に自分磨きとしてお金をかけて専門家に頼ってみましょう。
